Numéro de téléphone

06 19 72 94 11

E-mail

vgaiffe.sophrologue@gmail.com

¡La sofiología también tiene todo su lugar en un trabajo con los más jóvenes!

A partir de mi experiencia como madre de 4 hijos y de mis experiencias profesionales (Asistente Social en un IME y Asistente Maternal), acogeré con alegría a los niños a partir de 6 años y a los pre adolescentes para ayudarles a:

Mejorar su calidad de sueño
Desarrollar su capacidad para relajarse
Comprender mejor sus cuerpos y sus transformaciones
Gestión de las dificultades de aprendizaje
Preparación para los exámenes
Tomar distancia
Trabajar en la gestión de emociones.

En la primera sesión, el niño es recibido con su padre acompañante para determinar las expectativas, presentar la sofrología y realizar una anamnesis.
Las sesiones siguientes sólo se celebrarán con el niño.
Las sesiones duran 45 minutos seguidos de un breve tiempo con el padre para intercambiar solamente sobre los ejercicios vistos en sesión.


Este momento tiene como objetivo acompañar a su hijo a la práctica de los ejercicios en su día a día.

El principio de repetición es una de las claves del éxito de la sofrología. Estos ejercicios serán sus herramientas para gestionar mejor las situaciones difíciles.
Practicar con su hijo será un buen momento para compartir, pero también le traerá un ser mejor!

 

La sofiología explicada a los niños

La sofrología es como un viaje…

Imagina que la sofrología es un tren pequeño y tú serás el conductor que te llevará:
Descubrir la vida que hay dentro de ti, tomando conciencia de tus emociones
Identificar tus extraordinarias capacidades, tus recursos.
Explora tu cuerpo con tus sensaciones

Al principio te vas a perder un poco, te vas a divertir tomando algunos pasajes, y luego a medida que avanzas, ¡conocerás los caminos hasta el más mínimo detalle!
 
Este viaje a través de ti te permitirá ayudarte en tu vida cotidiana .. ¡tener una visión más positiva de lo que vives!
Cuando conoces bien tu cuerpo, aprendes a escucharlo, a sentir las sensaciones y las emociones, cuando prestas atención a tu respiración, todos estos fenómenos se convierten en verdaderas herramientas con las que podrás jugar, experimentar cosas nuevas y utilizarlas en la vida cotidiana. Como por ejemplo en la escuela, en casa, con tus amigos, para manejar tus miedos, tus cóleras , tu tristeza , tu falta de confianza…. ¡O quizás solo para mejorar tu concentración!
 
Así que te propongo hacer este viaje juntos.
Te ayudaré a encontrar tu camino. a encontrar las herramientas adecuadas para desarrollar tu capacidad de ser consciente (e) de lo que estás viviendo, de estar simplemente en el momento presente.
e veille et sommeil …..

¿Cómo haremos este pequeño viaje?

Haremos ejercicios lúdicos de respiración, visualización, relajación, anclaje, evacuación de tensiones….

También podremos utilizar juegos de cartas, objetos
Vamos a escuchar cuentos sofisticados

Por último, practicaremos técnicas de sofrología que requerirán estar en un nivel sophroliminal entre vigilia y sueño…

 

¿Quieres aprender algo de disciplina?

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