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06 19 72 94 11

E-mail

vgaiffe.sophrologue@gmail.com

La sofrología fue para mí un verdadero descubrimiento, durante mucho tiempo probé diferentes técnicas para sentirme mejor, sentirme menos estresado, pero a menudo no funcionó. Un día Virginia me ofreció una sesión, y fue realmente increíble. Su enfoque de la sofrología permite sentirse realmente en confianza, se escucha su voz suave y clara y aquí estamos para una sesión de relajación. Al final de cada sesión me sentía mucho más ligero y menos tenso, la diferencia era increíble! Aplicaba y todavía aplico sus ejercicios y gracias a ella pude ver un verdadero cambio en mi vida. Estoy mucho menos estresado, duermo mucho mejor, puedo retroceder en las cosas y manejar mis emociones.
Jeanne
21 ans
Fue mi osteópata que me veía con bastante regularidad para problemas de cuello o la parte baja de la espalda bloqueada quien me habló de la sofrología que podría ayudarme a relajarme y sobre todo a ser menos speed , y Sí no llego (finalmente puedo decir que no llegaba )No para sentarme, siempre en acción, queriendo que todo esté bien, que la casa esté en orden, que la comida sea genial, que el trabajo sea genial.... ¡Debo admitir que pensé que no era para mí! ¡Eso fue antes de que conociera a Virginia! Yo fui la primera sorprendida y esto desde las primeras sesiones de la propiedad hizo que la sofistería en mí, posar, tomar el tiempo para respirar, escuchar , sentir su cuerpo , Durante las sesiones aprendí diferentes técnicas para relajarme, luchar contra las ideas parásitas , para dormirme... Ahora en mi vida cotidiana uso estas técnicas , y sobre todo ya no me siento culpable si tengo ganas de sentarme, sólo hacer nada cerrar los ojos respirar , hacer deporte, ir a caminar con mis amigas... y lo más sorprendente mi osteópata ya no me ve GRACIAS Virginia , por todos los pequeños trucos para utilizar en la vida cotidiana , tu presencia, tu escucha cuando sientes que vuelvo a mis pequeños defectos
Nathalie
54 ans
La sofrología me ayuda a dormir mejor gracias a los ejercicios y las historias de relajación y respiración. Confío más en mí mismo con pequeños ejercicios para encontrar gestos de señal que me ayuden a disminuir mi estrés. También me enseñó a conocer mejor mi cuerpo e identificar mis emociones y así encontrar soluciones para aceptar mis miedos. Así que también conocí a una persona más y a su familia muy amable.
Mila
10 ans
fr_FRFrench
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